1:1 La salud integral de la mujer.
Los síntomas nos comunican información para que seamos capaces de realizar cambios que nos acerquen a estados de salud.
¿Pero cuántas de nosotras hemos aprendido a entenderlos?
Normalmente frente a un síntoma, siempre se presentan pensamientos limitantes, enfados y soluciones basadas en la medicalización de nuestros cuerpos. ¿Te suena?
¿Qué te parece si te digo, que esto no ha de ser siempre así? y que acercándote al autoconocimiento de tus sentires, tú puedes ser la proveedora de la salud que necesitas.
“la primera condición para cuidarse, es empezar.”
Marta Carús
Empecemos por hablar de Periplenopausia y su importancia, pero antes:¿Por qué hago esta reivindicación terminológica?
Como sabes nuestro cuerpo nos habla constantemente, y lo hace a través de los síntomas, estos síntomas nos dan información relevante de cómo se encuentra mi organismo, mi estado emocional, mi estado psicológico etc..
Lo que no nos han contado, a las mujeres, principalmente, es que llegando a ciertos momentos vitales, hay síntomas que aparecen para dar un toque de atención, pero qué luego pueden desaparecer si les prestamos la atención necesaria y no los cronificamos.
Pues bien, es importante elegir las palabras con las que me quiero referir a mis momentos vitales y desde ahí abordarlos con perspectivas que empoderen y acompañen desde el bien-sentir (o bien estar comúnmente conocido). Me refiero a la plenopausia, comúnmente conocida como menopausia.
Plenopausia: el concepto propio de la palabra se centra en los éxitos alcanzados cuando coronamos esta etapa vital, es un camino recorrido que nos ha llevado a la legitimidad de quienes somos, la conquista de la propia intimidad (en algunos casos) a crear una potestad y una autonomía, a crear límites sin despeinarnos, y un larguísimo etc… que como verás, la palabra menopausia no representa.
La menopausia es abordada desde la carencia, la falta de juventud y la no posibilidad de gestación, ¿de verdad es un término que te representa?, porque a mí no.
Por eso he querido dar esta pequeña transformación a las sesiones individuales, donde abordamos la salud de manera integral teniendo en cuenta todos estos cambios que nos acontecen a día de hoy, porque si recorremos juntas el camino de la Periplenopausia podremos encontrar espacios de salud, de sanación y de equilibrio que nos ayuden a entendernos de forma más holística, desde la terapia menstrual, la nutrición holística, la epigenética, la bioneuroemoción y como no el coach emocional que harán que la conquista de la edad madura, sea una auténtica fiesta, llena de auto-escucha, encuentros contigo misma y el autodescubrimiento en etapa mal llamada menopausía.
«Reivindiquemos el poder de la palabra, reivindiquemos la Plenopausia»
“…la seguridad de que todas tenemos en el interior de nuestros cuerpos la capacidad de sanar cualquier cosa y luego vivir una vida llena de alegría, tenemos la fuerza para sanar mental, emocional, espiritual y físicamente, Llegamos a ver, por fin, que el placer, no el dolor, es nuestro derecho de nacimiento”
Dra Christiane Northrup
¿Qué vas a encontrar en las sesiones individuales?
En cada sesión generaremos juntas un plan de acción que nos ayude de manera conjunta a recorrer este camino de salud, cada mujer es única e irrepetible y por tanto, cada acompañamiento.
Estudiaremos la relación qué tienes con la alimentación, con tus linajes, así como con tu menstruación, si aún la tienes, o con el nuevo momento de la ciclicidad de no sangrados, porque tu ciclicidad sigue existiendo, lo único que ahora tu cuerpo lo va a empezar a representar de otras maneras. Todo esto lo vamos a hacer a través de la nutrición holística, el coach emocional con perspectiva de género, la terapia menstrual, la bioneuroemoción y la epigenética. Es todo un viaje emocionante, la verdad.
Juntas entenderemos el funcionamiento de tu organismo para abrazar el cambio y darle esa comprensión que necesitas para continuar este nuevo camino.
Adecuar los alimentos, el cómo te hablas a ti misma y cómo te sientes es tan importante o más que saber en qué etapa vital estás. Y para ello estoy contigo, para que juntas podamos recorrer este cambio vital desde una salud integral.
En las sesiones trabajaremos con un cuaderno de trabajo que te ayude a ir generando estos espacios de autoconocimiento, porque la idea es que yo te pueda acompañar sólo hasta el momento que tu sientas que ha llegado, y lo puedas empezar hacer de manera autónoma, Esto nos permite que tu seas participe de tu propio autoconocimiento y así puedas ir generando tu propia autonomía en esto que llamamos la salud integral.
Nutrición Holística
Juntas analizamos cuál es la relación con nuestra alimentación para comprender como nos relacionamos con ella y desde ahí trabajar juntas hacía la salud.
La nutrición holística es una comunicación constante entre el malestar y la solución. Mi objetivo es ayudarte a conectar con tu salud a través de los diferentes recursos y herramientas nutricionales.
Porque nutrir no es lo mismo que alimentar.
Terapia Menstrual
La terapia menstrual es un acompañamiento pleno para reconectar con la esencia femenina, desde la legitimidad del ciclo, la desmitificación y el entendimiento de la ciclicidad como parte esencial en nuestra naturaleza.
En las sesiones se trabajan temas relacionados con: la salud menstrual, los tabúes, el placer, la sangre y tu relación con ella, la menstruación consciente, la periplenopausia, todo elloq nos ayuda a conocer mejor tu proceso y linajes personales que nos ayudan a crear tu marco conceptual y vivencial para sanar las dolencias bio-fisio-emocionales que puedas estar manifestando.
Desde una mirada de respeto, cuidados, autoconocimiento y amor, que nos facilite una conquista hacía la salud menstrual.
Coach Emocional con perspectiva de género
Es estas sesiones se trabaja de manera vivencial los propios procesos personales y el empoderamiento de los mismos desde una comprensión holística de las propias emociones y el cómo acompañar nuevas etapas vitales, nutriéndome de la bioneuroemoción, la epigenética, el coach y la expertia en malestares de género.
Mi objetivo es trabajar desde el propio concepto del «yo» para recoger las necesidades y convertirlas en oportunidades. brindándote la oportunidad de empezar a vivir en coherencia contigo misma.
Si esto te resuena y te apetece que trabajemos juntas escríbeme estaré deseando leerte.
