Este apartado ha dado un cambio para poder ofrecerte un acompañamiento aún más holístico.
Con estos cambios he querido aterrizar mi acompañamiento terapéutico a todas las mujeres que como yo, nos adentramos poco a poco en este espacio vital denominado Periplenopausia, que no es más que el comienzo del camino hacia la Plenopausia. Verás que uso este concepto, Plenopausia para todos los post y todos los reel, para remarcar este nuevo término que nos acerca la gerontología feminista, y que pone el foco en la plenitud y no en la pérdida, tal y como se entiende a día de hoy la menopausia.
“la primera condición para cuidarse, es empezar.”
Marta Carús
¿Porqué hago esta reivindicación terminológica?
Pues bien, es importante elegir las palabras con las que me quiero referir a mis momentos vitales y desde ahí abordarlos con perspectivas que empoderen y acompañen desde el bien sentir, o bien estar comúnmente conocido. Dónde el concepto propio de la palabra se centra en los éxitos alcanzados cuando coronamos esta etapa vital, es un camino recorrido que nos ha llevado a la legitimidad de quienes somos, la conquista de la propia intimidad (en algunos casos) a crear una potestad y una autonomía, a crear límites sin despeinarnos, y un larguísimo etc… que como verás, la palabra menopausia no representa.
La menopausia es abordada desde la carencia, la falta de juventud y la no posibilidad de gestación, de verdad es un término que te representa, porque a mí no.
Por eso he querido dar esta pequeña transformación a las sesiones individuales, donde abordamos la salud de manera integral teniendo en cuenta todos estos cambios que nos acontecen a día de hoy, porque si recorremos juntas el camino de la Periplenopausia podremos encontrar espacios de salud, de sanación y de equilibrio que nos ayuden a entendernos de forma más holística, desde la terapia menstrual, la nutrición y como no el coach emocional que harán que la conquista de la Plenopausia sea una auténtica fiesta, llena de auto-escucha, encuentros contigo misma y el autodescubrimiento en la edad adulta.
“…la seguridad de que todas tenemos en el interior de nuestros cuerpos la capacidad de sanar cualquier cosa y luego vivir una vida llena de alegría, tenemos la fuerza para sanar mental, emocional, espiritual y físicamente, Llegamos a ver, por fin, que el placer, no el dolor, es nuestro derecho de nacimiento”
Dra Christiane Northrup
¿Que vas a encontrar en las sesiones individuales?
En cada sesión generaremos juntas un plan de acción que nos ayude de manera conjunta a recorrer este camino de salud, cada mujer es única e irrepetible y por tanto, cada acompañamiento así será.
Estudiaremos la relación qué tienes con la alimentación, con tus linajes, así como con tu menstruación, si aún la tienes, o con el nuevo momento de la no ciclicidad de sangrados, porque tu ciclicidad sigue existiendo, lo único que ahora tu cuerpo lo va a empezar a representar de otras maneras. Todo esto lo vamos a hacer a través de la nutrición holística, el coach emocional con perspectiva de género, la terapia menstrual, la bioneuroemoción y la epigenética.
Juntas entenderemos el funcionamiento de tu organismo para abrazar el cambio y darle esa comprensión que necesitas para continuar este nuevo camino.
Adecuar los alimentos, el cómo te hablas a ti misma y cómo te sientes es tan importante o más que saber en qué etapa vital estás. Y para ello estoy contigo, para que juntas podamos recorrer este cambio vital desde una salud integral.
En cada sesión recibirás un cuaderno de trabajo que te ayude a ir generando estos espacios de autoconocimiento, porque la idea es que yo te pueda acompañar sólo hasta el momento que lo puedas empezar hacer de manera autónoma, haciéndote participe de tu propio autoconocimiento y así puedas ir generando tu propia autonomía en esto que llamamos la salud integral.
Nutrición Holística
Juntas analizamos cuál es la relación con nuestra alimentación para comprender como nos relacionamos con ella y desde ahí trabajar juntas hacía la salud.
La nutrición holística es una comunicación constante entre el malestar y la solución. Mi objetivo es ayudarte a conectar con tu salud a través de los diferentes recursos y herramientas nutricionales.
Porque nutrir no es lo mismo que alimentar.
Terapia Menstrual
La terapia menstrual es un acompañamiento pleno para reconectar con la esencia femenina, desde la legitimidad del ciclo, la desmitificación y el entendimiento de la ciclicidad como parte esencial en nuestra naturaleza.
En las sesiones se trabajan temas relacionados con la salud menstrual, la menstruación consciente, la periplenopausia, creando un marco conceptual y vivencial de este.
Todo ello desde una perspectiva de cuidados, autoconocimiento y autonomía de la salud.
Coach Emocional con perspectiva de género
Es estas sesiones se trabaja de manera vivencial los propios procesos personales y el empoderamiento de los mismos desde una comprensión holística de las propias emociones y el cómo acompañar nuevas etapas vitales, nutriéndome además desde la bioneuroemoción y la epigenética.
Mi objetivo es trabajar desde el propio concepto de empoderamiento para recoger las necesidades y convertirlas en oportunidades.
Sí esto te resuena y te apetece que trabajemos juntas escríbeme estaré deseando leerte.
