Hoy, aterrizamos el concepto de autocuidado cíclico, y desde aquí me gustaría que nos preguntáramos: ¿Qué significa ciclicidad para nosotras? ¿Qué significa cuidado y qué significa el autocuidado?
Para reflexionar ante estas cuestiones, me gusta utilizar una metáfora que uso en los talleres para acercarnos al concepto “AUTO”. A mí me gusta verlo como ese vehículo al que acudir cuando necesito moverme, mirarme, escucharme… Un vehículo que es forma, herramienta. Pero ¿cómo lo realizo?¿cómo genero esa mirada hacía mí misma? Y es más ¿cómo lo hago desde la nutrición?
En este encuentro, mi intención es acercar estos interrogantes al autocuidado, al cómo puedo hacer yo un movimiento interno que me acerque a mí misma para abrazar mi proceso y transitar lo que precise en cada ciclo. En cada estación que habita mi cuerpo.
Nutrirnos desde la salud, desde el disfrute, incorporar el cuidado psicobioneuroemocional en la manera de estar y ser para conmigo. En mi autoconcepto. Esto es el Autocuidado Cíclico.
“Autocuidado Cíclico, esa atención de la salud desde una mirada holística. El paradigma de los cuidados desde la coherencia interna y el trabajo personal, desde la propia revolución de los cuidados, creando autocuidados.”
Foto de Garidy Sanders
Para mí, la nutrición y los autocuidados cíclicos tienen una esencia muy concreta, que es atender a los sentidos, no sólo a los sentidos que ya conocemos, los que nos conecta con el exterior, sino a los que están ahí silenciados. Con esto me refiero a los que tienen que ver con la propiocepción. Con el cómo me veo y me siento yo y, desde ahí, aterrizar desde los paradigmas aprendidos, creados, en mi forma sesgada de entenderme en relación con los cuidados, que siempre están entendidos de manera externa, como un cuidar hacia afuera. Para ir dando un giro de 360 grados donde, ahora, ponemos el foco en el yo, desde la nutrición holística, en cómo cambiar dichos paradigmas para crear ese autocuidado desde dentro, para vibrar y vivir en coherencia contigo misma, con lo que siento, digo, hago.
Si quieres saber más, te invito a que veas el webinar, que gracias a Narrativas y otras lunas fue un encuentro maravilloso donde compartir sentires y nutrirnos desde la mirada de respeto, ciclicidad y autocuidados que tanto nos NUTRE.
Enlace al webinar: https://narrativasyotraslunas.com/2023/03/23/narrativas-para-el-autocuidado-ciclico/
¡Gracias por este encuentro, Lidia!
