Durante años, el sinónimo de triunfar era el ser una buena competidora, la competitividad se presentaba como motor de éxito profesional y también personal. Alcanzar el reconocimiento siempre pasaba por “Ser mejores que…” esto de manera inconsciente otorgaba una validación social. Este enfoque, que está profundamente arraigado se centra en estructuras individualistas, jerárquicas y patriarcales, …
En los procesos de recuperación física solemos poner toda nuestra atención en el cuerpo: el músculo que duele, la articulación que limita, la lesión que no nos permite avanzar como quisiéramos. Sin embargo, detrás de cada experiencia física existe un universo emocional que puede impulsar tu rehabilitación… o frenarla Como coach emocional especializada en acompañar …
Hoy, me gustaría compartir contigo la importancia de conectar con esta sensación, la de la soledad, y poder darte un espacio de ternura y comprensión, en esta época del año, qué como sabes, nos trae muchas emociones conectadas con el dejar ir, el cambio, y la introspección. Estoy hablando del otoño, es la época del …
Leer más «Otoño y soledad. Cuando la pausa también es crecimiento»
Hoy, me gustaría compartir contigo este post, espero que te ayude si estás transitando una pérdida, yo te comparto la mía. Para que juntas podamos vivirnos en sostén en lo que he llamado, transitar la muerte. Perder a una de las personas más significativas de tu vida, puede ser un viaje de ida, muy complejo. …
El susurrador para el autocuidado. El Hígado, es el gran almacenador emocional de la Ira y la frustración. Este mes me gustaría darle una atención especial a un órgano de nuestro cuerpo esencial: El hígado. Y su relación directa con la ira. El Hígado es un órgano perteneciente al sistema digestivo, y que pocas veces, …
La salud hormonal a partir de los 40, es algo de lo que se habla cada vez más, y poco a poco va tomando y encontrando ese lugar de importancia, cuando hablamos de salud de las mujeres. La salud hormonal, nos invita abrir reflexiones encaminadas a empezar a entender la etapa vital de nuestro cuerpo, …
En momentos de crisis, emocional, personal, de alta incertidumbre, es fácil olvidar el cuidado y el amor propio, y, dejarnos absorber por el caos y conectar con la queja y la protesta constante. Esto nos aleja profundamente de nosotras mismas y nos deja en un limbo donde, en ocasiones, nos olvidamos de cómo volver al …
Hoy, entrevistamos a Gloria, creadora del proyecto Mujeres Círculo Rojo. Para mí ha sido una profunda y enriquecedora charla sobre ciclos vitales, linajes y la autenticidad de ser mujer. Y, hablando de ciclos, esta entrevista finaliza uno. Un maravilloso ciclo repleto de interesantísimas entrevistas, mujeres magníficas y proyectos realmente potentes. Pero… no es una despedida, …
Leer más «La autenticidad de ser mujer, con Mujeres Círculo Rojo»
Muy buenas a todas, todos y todes. Hoy tengo el inmenso placer de estar compartiendo espacio y tiempo con Rosa, Rosa Zaragoza. Para mí, todo un referente en el canto por y para las mujeres. Hablamos de cultura, de música y de reconectar con nuestra historia a través del canto. Hablamos, entre muchas otras cosas, …
Leer más «La voz como herramienta de poder y salud femenina»
Tengo el placer de estar en el estudio de Belia y Marta, Studio2. Con ellas, abordamos la importancia de sentir para ser, y ser para sentir. Studio2 nace hace ya casi 6 años, desde la necesidad de las dos de hacer las cosas desde nuestra propia coherencia, y de cómo entendemos la belleza como modelo …
